本杰明富兰克林十三种美德

1、FRUGALITY.Makenoexpensebuttodogoodtoothersoryourself;i.e.,wastenothing. 

2、富兰克林未来克服天性，养成良好的美德，他一共搜集了十三种美德，他想办法让美德战胜习惯，制服自己的骄傲，让自己的决心成为习惯。他甚至订了一个小本子，一项美德占一页，用一周的时间对美德严密监视，依次执行。这些美德名目依次是：

3、“节制”的道德定义:食不过饱，饮不过量。对于富兰克林来说，节制这一习惯是至关重要的，因为它有助于后面12个习惯的养成。

4、本书包含了人生奋斗与成功的真知灼见，以及诸种善与美的道德真谛，被公认为是改变了无数人命运的美国精神读本。

5、                                                                          图注2：思考中的富兰克林

6、本杰明·富兰克林，1706年1月17日－1790年4月17日，美国政治家、科学家、印刷商和出版商、作家、发明家，以及外交官，美国开国元勋之一。

7、TEMPERANCE.Eatnottodullness;drinknottoelevation. 

8、勤奋。珍惜时光，手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

9、决心。决心去做该做的事情，做就做到心想事成。

10、Resolution决断Resolvetoperformwhatyouought;performwithoutfailwhatyouresolve.决定做应该要做的事；决定后坚持到底。(本杰明富兰克林十三种美德)。

11、贞洁。少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

12、有序：你的一切应井然有序，一时一事都要有周全计划。

13、“清洁”的道德定义：身体，衣服与习惯，不许不洁

14、贞节：若非为健康或繁育后代之故，绝不纵欲，保持健康、神采奕奕，不损害自己或他人的声誉或安宁。

15、英国，君主立宪的资本主义国家，光荣革命 克伦威尔

16、但是，他出身贫寒，只念过两年书，通过刻苦自学，坚持不懈地努力奋斗，取得了这一切令人难以置信的成就。

17、公正。不做不利于人的事；不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。

18、剔除不必要的烦恼。也就是指那些琐碎的、常见的和不可避免的不顺利的事

19、TRANQUILLITY.Benotdisturbedattrifles,orataccidentscommonorunavoidable. 

20、他，就是本杰明·富兰克林(1706—1790)。

21、不奢侈浪费，任何花费都要做到有益，不论是于人或于己

22、Chastity.贞洁Rarelyusevenerybutforhealthoroffspring,nevertodullness,weakness,ortheinjuryofyourownanother’speaceorreputation.节欲，不伤害身体和后代，不损他人的安宁或名誉。

23、“正直”的道德定义：‍不要施行有害行为，也不要忽略你所应给的利益来损害任何人。

24、富兰克林每星期只实践一项，把别的项目抛开，专门记录在一张纸上，只要今天违反了某项，就在对应的那一项下面标一个黑点。经过一个周期之后又从新开始实践，他深刻地认识到只有通过新习惯的建立才能取代原来的陋习，起初运用的时候无疑是违反自然倾向的，所以每周关注一项能够让他逐渐克服天性，到了后来就变得容易了，也就成为习惯了。

25、秩序：生活物品要摆放有序，工作时间要安排合理。

26、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。

27、“谦逊”的道德定义：效法耶稣和苏格拉底。关于这一条习惯，在自传里，富兰克林曾经认为自己是一个爱争辩的人，总是为一些观点和看法辩论而喋喋不休，并且带有强硬语气与他人进行交流，常常使得两者不愉快。后来，他效仿了古代的哲学家们辩论的方式：常常在观点面前加一些”我个人认为，应该，可能“等等句子和短语，而减少”一定，绝对“等等程度副词的使用。

28、我的意思在于养成习惯，奉行这些道德准则。对于上述准则，我以为不要同时去实施，免得分散注意力，而是在一段时间里专注实行一种准则；等到一种美德养成了习惯，再实行下一种，直到把十三条完全做到。先获得的美德有利于其他美德的培养。基于这种观点，我把所有的美德按照上述顺序加以排列。

29、Frugality.简朴Makenoexpensebuttodogoodtoothersoryourself;thatis,wastenothing.花钱须于己于人有益，不糟蹋浪费。

30、节俭：不得浪费，任何花费要么利人，要么利己。

31、少行房事，不使身体虚弱、生活贫乏，以利于身体健康或养育后代。不可损坏自己或他人的声誉或者安宁