自我暗示

1、自我暗示不受尖刺防守和碉堡影响，但受戏法防守影响。 自我暗示一定会命中，除非目标正在使用蓄力的招式并不在场地上。

2、问题的关键在于我们相信，自己不配得到，我们的力量取决于我们是否相信自己配得到，实际不配得到的感觉来自童年时的遭遇和所受的教育，而这并不意味着我们不能改变。经常有人和我说："露易丝，自我暗示一点用都没有"，实际上这与自我暗示无关，而是我们相信，自己不配得到美好的事物。

3、在认识暗示作用的基础上，请大家修正刚才自己的暗示。 (自我暗示)。

4、在一天开始的时候，我们可以先写下一句正向的自我暗示，可以是关于情绪、身体健康、自我认识、生活状态、工作学习、人际关系等各个方面，写下我们希望发生的好的转变，例如：“我会好好做好手头的工作，保持积极的态度。”闭上眼睛，将这句话在心中默念5遍。 

5、郁今香简介：上海郁今香是全国第一家为抑郁症患者及家属提供服务的公益组织，于2014年1月在民政局正式登记注册，同年加入美国DBSA(抑郁症及双相情感障碍支持联盟)成为其在亚洲的第一家分会。

6、在某些情况下，我们可能会对消极信息更加敏感，比如在公司出现危机时，我们可能会忍不住对工作状况非常担忧，这种危机意识可以使人保持警觉、利于我们激发自己的潜能，但只着眼于消极信息而忽略了积极面向，可能会让我们过度焦虑，阻碍工作能力的发挥。我们需要更多积极的自我暗示，提醒自己把眼光投向积极面。 

7、直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。

8、我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。

9、心理暗示是指自己主动通过动作、语言、手势等间接信息，提醒自己按照既定的方向去做。

10、改变别人往往都很难，你只能和志同道合的人在一起交流相处，但没办法把每个人都变成你理想的样子。

11、这种时候就会发现自我暗示多有用，在心里告诉自己不要那么敏感，告诉自己每个人都是这样的你要习惯，告诉自己要快乐一切以自己为先。

12、技术是语言：是联络同伴的纽带，发挥整体的工具。

13、不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想?你也许想：糟糕!下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐。这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的思考方式和行为。

14、学会摒弃消极暗示，合理利用积极暗示形成积极乐观的人生态度。 

15、心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。

16、请用现在时自我暗示，你可以把它编成歌，大声唱出来，在你的脑海里一遍又一遍地重复。请记住，你不能把这个方法运用到别人身上，你不能说："现在约翰在爱我"，这是在干涉别人的生活，会给你带来不良后果，你会因得不到期望的东西而失望。你可以说："现在有一个男人正在爱我，他-----"，把你所希望的品质加上，身上的力量会帮你找到所希望的人，也许这个人就是约翰。

17、第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。

18、语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。

19、这些思想是信念的基础，在这些思想基础上自我暗示，才能得到你所想要的。

20、　　★、所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富。

21、可转发分享，邀请更多的心理从业者共同学习！

22、教学使用或教研交流时如需引用，请注明引用资料的发布来源和原创作者名称。

23、第通过这种积极的心理暗示，那么我们就会把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成可以具体操作的方式和手段，然后我们再按照这种方式和手段去把这种暗示变为现实。

24、自我暗示，指的是用积极的方法、有意识、有选择地和自己说话，在生活中清除或重建一些东西。

25、 常看到一些“你想要什么就有什么”的说法，我想这不全是迷信，也是一种心理暗示所带来的结果。一个人想要很多钱，所以大凡跟赚钱有关的消息，他就会自动关注，学习，尝试；只要努力，凡事都有可能，后来真的赚到很多钱也是必然结果。一个人最在乎什么，相信什么，相关的信息就会占据他的大脑，大脑就会发出指令，指挥他“专职”其事，随之而来的也必将是他想要的结果，结果就是他付出的正比。

26、“暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。

27、按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。

28、   只要这样去做，我的自信便会不断提升。

29、   我会学习去爱自己，接纳自己，肯定自己和欣赏自己，因为我知道我是值得被爱的。

30、语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。

31、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

32、当我们相信，自己不配得到，就会用各种方法毁灭自己，我们会混乱、失去一些东西，伤害自己、可能还会摔到或发生意外。因此，我们要相信，我们配得到所有美好的事物，这是生活为我们预备的。

33、本节课通过活动引导学生直观地感知并亲身体验自我暗示，激发了学生的兴趣和认知愿望。暗示举例和小品观看则加深了学生对自我暗示两个维度的认识。通过修正暗示、运用暗示等，教会学生运用积极暗示的方法，最后，通过与课堂内容相符的音乐来升华学生情感，整个过程使学生在活动、体验、感悟中收获多多。

34、此招式的附加效果为取消自身能力的变化，并复制对手的能力变化。

35、你不了解别人的精神世界，也没有权利干涉别人的生活。你也不会愿意别人干涉自己的生活。如果有人生病了，请用爱祝福他，但不要命令他痊愈。

36、   我会学习接受我所有的一切，无论是错误还是成功。因为我知道只有无条件地接纳和肯定自己，我才会生活得快乐。

37、“心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你！人人都可掌握它：病人可以消除疾病，健康者可以延长寿命，父母可以得到完美的孩子，不幸者可以获得幸福，屡屡受挫者只是方法不得当，其实成功离你只有1步！”

38、第意识只有变成潜意识，才会发挥它巨大的作用。而心理暗示就是沟通自我意识和潜意识之间的媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示，让这种意识与潜意识融合，那么这种意识才会产生它巨大的作用。

39、停下来想想，现在你需要什么，你今天的生活需要什么，想想看，然后说："我想得到------"(无论你想得到什么)，我发现，这能使我们牢牢掌握住这些事。

40、那么，在实际生活中，怎样通过积极的心理暗示来决定处理事情和工作的思路呢?有一位打字小姐是这么做的：

41、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。

42、如果有什么不满意的事，我发现一个最快的解决办法，就是用爱祝福它："我用爱祝福你，我释放你"，这个办法可运用到一切人，一切环境，一切事情和生命中的各个阶段。如

43、如果你还有改不掉的坏习惯，请问自己，这些坏习惯对你有什么好处？如果能改掉，你的生活会怎样？如果没有得到答案，换一种方式问自己："如果没有这样的习惯，会怎样呢？"也许答案是："我的生活将会好起来"。这又印证了我们不相信自己配得到好的生活这一事实。

44、当我们向宇宙点了菜以后，大厨师也就是至高的力量将开始工作，你可能照常继续生活，你知道自己会得到照料，你所希望的东西将会出现，如果送出来的菜不是你所点的，如果你尊重自己，你会把菜退了，反之，你会把它吃掉。 

45、未经“我的一节心理课”授权，该课件及教案原创部分不得用于参赛、评比、发表、出售等用途。如有侵权，原创作者将保留法律起诉权。

46、积极的自我暗示就是用积极的思想、语言不断提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧心情，使人精神振奋。积极的自我暗示是要自我鼓励、自我安慰，使心理状态得到自我调整、自我平衡，而绝不要自暴自弃，给自己施加不良影响。

47、按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：

48、学会摒弃消极暗示，合理利用积极暗示形成积极乐观的人生态度。 

49、在一天结束的时候，我们可以回溯一下今天的生活，有哪些事情让我们感到快乐、喜悦，有谁的友善让我们感恩，将这些记录下来。曾在书上看到一个非常乐天的女孩，她的口头禅是：“我真是太幸运了！”比如：“我今天书包里有八包小零食，我真是太幸运了！”“今天吃到了很好吃的苹果，真是太幸运了！”“消消乐真的很好玩，我真是太幸运了！”后来我也开始每天记录一句话：“我真是太幸运了——”然后写上当天发生的让我觉得幸福的事情，哪怕是琐碎的一件小事也可以，很多时候拥有快乐可以很简单。 

50、如果你还有改不掉的坏习惯，请问自己，这些坏习惯对你有什么好处？如果能改掉，你的生活会怎样？

51、本文转载来源：书籍《启动心的力量》作者：露易丝海

52、   我不会轻易批评自己，相反，我会肯定自己已付出的努力，并从经验中学习，因为我知道这样做才是爱自己。

53、首先有请全体学生起立，一起来完成一个心理游戏。

54、战术是水平：是体现全队技术特点，是运动效能的标志。

55、坚持心理上积极的自我暗示，对改变个人现状，获得新的做事思路是非常重要的。詹姆士·艾伦在《人的思想》一书中说“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想朝向光明，他就会很吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后，一个人才能奋起，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”

56、当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔;我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。