歇后语30条

1、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。

2、作为北京本土非著名语言学家的小潮妞，自然要担起传播北京本土文化的责任，今天先献上30条北京话里的歇后语，看看你们都能接得上几个。

3、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 

4、居安思危，居富思贫，勤俭持家，防患于未然。

5、运动在身，用意在心：练武动身不动脑，势必四肢发达，大脑简单，所学生硬，缺少变化，只知其不知其活手变为死手。只有身动心也动，不断探究拳术奥妙，技艺才会日日提高。 

6、花拳锈腿，好看无用：武术界常用“花拳绣腿”老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。

7、脖子上抓笊篱(zh——o li捞取东西的用具。用金属丝、竹蔑戍柳条等编成。有长柄)

8、(基础预习)小学英语最实用句型都在这里了！