蔡康永的情商课语录

1、重庆发布主持人黄军：您上一本书是《蔡康永的说话之道》，时隔8年推出《蔡康永的情商课》，两本书最大的不同是什么？

2、这位女明星虽然达到了自己目的，但是让孩子压制自己的情绪，委屈自己去迎合别人。并不是情商高的一种体现。(蔡康永的情商课语录)。

3、但是，在自卑的同时，我们其实可以这样做：把这个理想的我切一半，认清楚“理想就是理想，我就是平凡的自己”。就这么简单。因为我们是处在一个竞争的社会当中，每个人都想力争上游、出人头地，几乎每个人都在努力，但却总是怎么做也够不到那个完美的标准。而且就算我们达到了目标，我们仍然不会满足，就会继续设立新的目标，周而复始，完成了一个目标，就会向下一个目标进发，不断地跟时间赛跑。一个又一个的新目标，让自己永远觉得不够好、对自己永远不满意，疯狂地跟其他人相比较，一旦不如别人，就会陷入自卑的情绪不能自拔。

4、随地吐痰、擅自开展文娱集会……在机场这些行为将受行政处罚！

5、你要做自己，就要让你自己比这些标签、字条都重要，让它们只是点缀在你身上，而不是拖垮你、遮蔽你，你珍视的少数几个标签，值得好好打造，随身珍藏，偶尔展示。剩下那么多别人随手塞给你的、无助于你做自己的标签、字条，就放松地看待，恰当地对待，粘上就粘上，掉了就掉了，别用它们来评判别人，评判自己，乃至困住自己。

6、如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。——蔡康永

7、我们人类比动物多出太多事：音乐、法律、货币、婚姻、公司、医学、网络，都是我们折腾出来的。我们折腾出来了整个文明，引发各种感受，但我们的身体与情绪大致上是很原始的。

8、最近在听蔡康永的情商课，他提到，这样的行为其实是一种冷暴力。我们认为的暴力都是非常激烈的，不是大吵打闹，就是火力全开，而却不知道，冰冷地对待一个人也是一种暴力，而且是一种长期的折磨。

9、让山是山，让我们是自己。不是别人塑造的我们，而是我们塑造的自己。从我们的心开始，因为那最值得。

10、人最有兴趣，又最没把握的，就是自己。我们对自己有最多的要求，也同时有最多的猜疑。

11、小孩不但要亲身体验爸妈的情绪，还要同时抹除自己的情绪。

12、嗯，这句很棒：“Lessismore”(少即是多)，这是一句值得体会的好话。主持谈话节目，也是这样，主持人少说，往往会让节目更丰富!

13、另外这本书还提了很多耳目一新的表达，想想还真是那么回事呢：

14、死亡从不费事去跟我们解释活着有什么意义。死亡不在场的时候，我们一下抱怨无聊，一下抱怨挫折，可是只要死亡一欺近我们身后，在我们颈边吹气，我们立刻双手合觉得活着真好、善哉善哉。死亡使活着有了意义，死亡就是这么简单明了地证明了它自己的身价。我们不喜欢死亡，如同我们不喜欢悲伤、不幸、痛苦、沮丧......这一大串。但我们不会指称死亡很“负面”。死亡既不正面，也不负面，死亡在正面与负面之上，死亡在“上面”。死亡与活着，都在正与负的上面，那是生命，不关正与负的事。

15、别急着觉得自己失败，很可能，你只是还没找到你会成功的那块领土而已。古斯巴达社会，讨厌算术，认为学算术就是想赚钱，很可耻。如果你很会算术，在那里一定觉得自己很失败。换成现在，算术好绝对被当优点了。世界很大，成功的定义有很多种，在找到你的战场之前，别轻易说自己是失败者。

16、他让儿女们各自去忙自己的事情，用不着他们的陪伴，但是他除了身体上的痛楚无法言喻之外，内心里也是非常的慌乱与无助的，他很害怕留置在陌生的环境，也害怕年老体衰还要一个人面对孤独。

17、感到自卑时，不要只检讨自身的条件，而不检讨别人评鉴你的标准。如果你只顾着检讨自身的条件，那是检讨不完的。因为只有评鉴的标准有问题，再怎么好的人，也永远不够好。那个觉得自己永远不够好的标准，到底是谁定的？恐怕就是我们自己定的。

18、拥抱内心的自己，理解内心的感受，可以让我们能够在现实生活中得以解脱，情商并仅仅是一种外在的表现，更是一种内心世界的修炼。

19、把情绪当成了权力的展示。那些买个东西，吃个餐馆，都可以对服务人员大发脾气的人，恐怕就是误会了情绪的意义。以为谁有权，谁才可以有情绪。如果能够把表达情绪当成理所当然的事，而不是特权，才有可能把情绪纳入日常生活，自在地活下去啊。

20、到南孙家，看到蒋妈妈。会甜甜的说：“阿姨，今天你又好看了。”蒋妈妈一家暂住在朱锁锁家里的时候，把米饭做成了稀粥，特别不好意思。

21、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。——蔡康永

22、当一个人在为想要的生活努力时，有时会陷入一种彷佛一切都来不及的感觉。别人的进度好像都比较快，别人的运气好像都比较好，很多人也因此泄了气，甚至放弃。然而，一个人的努力会被看见，通常不是他做了很多的事，而是他做了很久。一件事情会成功，通常也不是做的人走对了路，而是走过很多的路。只是，如果你总是待在别人的世界里，就算再怎么用力地活着，还是无法找到自己喜欢的路，看不见想要的出口。

23、相信每个人都体会过，家庭枷锁给予我们的一些心力交瘁的期望，从而让自己在无形之中累积了非常大的压力。社会上有太多、太多的人被自己的情绪、传统的价值观给绑架，虽然新一代的年轻人越来越明白“做自己”的重要性，但这并不表示“只要我喜欢，有什么不可以”是值得被奉为圭臬的。如何把“理想”的自己，与“做自己”的自己，两者之间取得协调平衡的比例，才能让我们在自己喜欢的样子中，持续地更进化、成长，变成更好的自己。

24、我是新人，Boss应该多教导我如何提升工作效率的方法；富人就应该救济穷人；我做出成绩来了，老板就应该给我升职加薪.......太多太多的理所当然，一旦出现不如人愿的时候，就会出现负面情绪。而“应该标签”，有些是自己给自己的，有些却是别人给自己的。这些标签贴在我们身上，有些会让我们意气风发，而有些却会让我们感觉到很累赘，无形的压力会让自己透不过气来。

25、容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。——蔡康永

26、你不是英国女王，离场不必惊动大家。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

27、最近看到一句话：其实常常打败爱情的就是你对爱的麻木和不表达，不倾诉，不回应的态度。

28、当我们觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事却都不对、都不合我们期望的时候，我们就唤来了许多“应战”的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌......都来了。

29、地面出现一些裂缝，一颗种籽，掉进一个缝里。它想：我这次掉得比较深，我要长得高一点，长成很高的大树，长出很深很广的根，像大而温暖的手掌那样，抓住我能抓住的土地。这样，下次土地又要裂开的时候，也许裂缝会小一点。——《康永，没人在乎的小报导》

30、但我觉得“穷算命”里的“穷”字，不是人常常去算命的原因，反过来，是人常常去算命，所带来的结果。

31、人生苦多于乐，这是事实，没什么好商量，逃也逃不掉。

32、如果这些“理所当然”大都未经检验，来路不明，为什么还把它们理直气壮地贴满了全身上下，当成我们的标签，甚至我们的鳞甲？

33、作者在本书中将每个人比作“行走在路上，并且贴满标签的人。”

34、据说jasper从小生活的环境就是非常自由民主的，父母会鼓励他大胆说出自己的想法，这样的小孩的成长无论身心，肯定都是非常健康的。

35、我如果在生活中遇见一个人，这个人有60分的美丽，就常会让我觉得迷人了，但如果是在娱乐圈遇见一个人，就算她有100分的美丽，却常常会只剩下80分。为什么会这样啊?大概是因为，娱乐圈的人的美丽，变成工作了，变得有目的了，是因为这样，所以，动物园的动物，永远比不上野外的动物美丽吗……

36、如果只看合乎自己口味的书，那你永远只能知道你已经知道的事。——蔡康永

37、所谓“负面情绪”，除了悲伤，另外还有恐惧。害怕，使我们避开危险。别给我们的情绪乱贴红黑标签，才谈得上管理情绪。

38、别人骂你一句，你会骂他一句，这叫吵架。别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

39、全新内容展现更直接生动的聊天方法。这本书包括40篇精彩聊天秘方，每篇都是让谈话变得生动有趣，让你与他人相处也开始变得有趣，并配以兔斯基绘制的令人狂笑插画，如同蔡康永的主持风格一样俏皮机智，饶有情趣。

40、在蔡康永看来，诸葛亮就是一个会与自己相处的人，尽管那个时候还没有情商这个词，“他情绪控制得很好，而且很清楚地知道自己的目标。诸葛亮也并不是没有情绪，他写《出师表》的时候依然充满情感，只是他没有被情绪牵着走。”

41、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。

42、陈敏尔唐良智会见腾讯公司董事局主席兼首席执行官马化腾

43、你要拥有他?真好，只是，你能拥有他的什么呢?你能拥有他的疾病吗?你能拥有他的疤痕吗?你能拥有他的回忆吗?……好像都不能耶，那，你能拥有他的什么呢?——(康永——给未知恋人的爱情短信)

44、世界上，唯一在退货的时候，双方会抢着认错的，是爱情的退货吧?……一方说：(我不够好，你该找一个比我更好的人!另一方说：(我不要别人，我只要你!……哭了……因为就算答应退货……也无从得到赔偿了……

45、很多时候，所谓的“社会”，是人自己想象出来的。而想象出来的东西，当然会比真实存在的更难满足，因为根本搞不清这东西是怎么回事。一旦有人把“社会的要求”压在“自己的需求”之上，就会累到怎么做都还是担心做得不够。也有的时候，所谓的社会，其实对我们没什么要求，但我们会自己给自己来个角色设定，向想象中的社会展示我们的存在。

46、森林不残酷吗?有灾病猎杀，但动物仍美好着。宇宙不残酷吗?荒寂无回应，但星辰仍美好着。社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着。所以我仍能贮存残酷中的善意，如贮存蛛网上的露珠，地层下的琥珀，我知道陌生人未必慈悲，但若能遇到，我就珍惜贮存，因为还有来日。——蔡康永《给残酷社会的善意短信》

47、在某些地方，很实际很简单的愿望，在别的地方，却是遥不可及的梦想。你看一群人怎么描述梦想的内容，就知道他们在过什么样的生活。我一度不喜欢过度的标榜梦想在人生中有多重要。后来经历了，也明白了，很多简单的愿望，就是这么遥远，远得像梦。我就同意，而且鼓吹，那些值得的梦想。——《康永——给残酷社会的善意短信》(篇二)蔡康永经典语录因为全心爱一个人，而感觉到自己正在活着，这就是我们从爱情上，得到的最大回报了。至于对方，能回报我们多少爱，因此可以不是最重要的了……《康永——给未知恋人的爱情短信》